Αφιερώνουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, οπότε θα πρέπει να φροντίσουμε να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετος και ποιοτικός.
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συνεισφέρουν τα μέγιστα στην καλύτερη ποιότητα ύπνου είναι αναμφίβολα το στρώμα πάνω στο οποίο κοιμόμαστε.
Μάθετε με πια κριτήρια θα επιλέξετε το σωστό στρώμα για το σώμα σας και το κρεβάτι σας. Τι πρέπει να προσέξετε όταν το αγοράζετε και πως να το φροντίζετε ώστε να σας εξασφαλίσει για πολύ καιρό άνετο και ξεκούραστο ύπνο...
